Մի՞թե հնարավոր է մեկընդմիշտ հրաժարվել նախանձ կոչվածից: Դժվար թե հնարավոր լինի: Բայց կառավարել սեփական հույզերն ու թույլ չտալ, որ նախանձը թունավորի ձեր ու շրջապատի կյանքը, իհարկե, հնարավոր է:
Ճապոնացի հոգեբանները բացահայտել են, որ նախանձի գլուխ բարձրացնելու ժամանակ սկսում է աշխատել մարդու ուղեղի այն հատվածը, որն ակտիվանում է ֆիզիկական ցավի ժամանակ: Մի՛ վնասեք ձեր առողջությունը:
Նայում եք զբոսայգում ձեռք ձեռքի բռնած զբոսնող սիրահարներին ու մտածում. «Կգա՞ մի օր, ու ես էլ սիրած տղամարդ կունենամ, այդպես հաշտ ու երջանիկ կզբոսնեմ նրա հետ»: Բուդդայականներն այդպիսի երկխոսությունները սեփական անձի հետ անվանում են «համեմատական միտք»: Հենց այս արտահայտությունը որոշակի ելք է մեզ անհանգստացնող գործընթացի ճանապարհին: Ստացվում է՝ եթե չհամեմատենք, կդադարենք նախանձելուց:
