Ասթման ժամանակակից աշխարհի հիվանդությունն է, որը փակում է օդի ճանապարհը և առաջացնում նոպաներ, ծանր շնչառություն և թույլ իմունային համակարգ։
Fithacker.ru կայքը գրում է, որ այս հիվանդությամբ կարող են տառապել ինչպես՝ մեծահասակները, այնպես էլ՝ երեխաները։ Ասթմայով տառապող անձինք օգտագործում են սփրեյներ կամ ներարկումներ, որոնք օգնում են թեթևացնել հիվանդության դրսևորումները։
Ըստ կայքի՝ գոյություն ունի բնական միջոց, որն օգնում է հիվանդության դեպքում։
Օրը վիտամինով սկսելը լավագույն միջոցն է, որը կարող է օգնել ասթմայի դեմ պայքարում։ Ձեզ համար կիտրոնով ջուր պատրաստեք, որն օրվա սկզբի համար կապահովվի անհրաժեշտ վիտամիններով։

Վիտամին C-ն հիանալի հակաօքսիդանտ է, որը կմաքրի օրգանիզմն ու կթարմացնի ձեզ։ Միևնույն ժամանակ՝ դա կամրացնի իմունային համակարգը։ Ըմպելիքի մեջ կարող եք նաև մի փոքր իմբիր ավելացնել, ինչը կօգնի պայքարել բակտերիաների և վարակների դեմ։

Բաղադրամասեր
• ջուր
• կիտրոն
• իմբիր
Խառնեք իրար բոլոր բաղադրամասերը և խմեք։ Ցանկության դեպքում կարող եք ավելացնել նաև անանաս, վարունգ, քրքում։