Ձմռանը ավանդաբար հիվանդանում են բոլորը: Լուրջ մրսածությունը կարող է ստիպել երար ժամանակ մնալ անկողնում: Առաջարկում ենք տարբերակներ` պայքարելու դրա դեմ:

Պետք է հաճխ լվանալ ձեռքերը: Հատկապես ցուրտ եղանակին մրսածությունը թափառում է մոտակայքում :

Փորձեք կրճատել հանդիպումների, հավաքույթների, հատկապես արդեն վատառողջ մարդկանց հետ հանդիպելու քանակը:

Պետք է նաև ճիշտ սնունդ օգտագործել:

Վիտամին С-ն ձմռանը շատ անհրաժեշտ է: Փորձեք շատ ուտել դղին կանաչ կարիր ուտեիքներ:

Փորձեք ճիշտ հետևել սննդին և օրգանիզմի դիմադրողականությունը միշտ բարձր պահել:

Օրվա ռեժիմը ևս շատ կարևոր է: Փորձեք շատ չհոգնել:

Ընդունեք տաք, ձմեռային առողջարար վաննաներ` վիտամիններով հարուստ հավելումներով