Takposto.cc կայքը գրում է, որ կեֆիրը մի շարք օգտակար հատկություններ ունի. Այն օրգանիզմին այդքան անհրաժեշտ վիտամիններ և հանքանյութեր է պարունակում: Չպետք է մոռանալ նաև այն մասին, որ այն խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն մարդկանց, ովքեր դիետա են պահում:

Կեֆիրը նիհարելու համար առավել արդյունավետ կարելի է օգտագործել' դրան ավելացնելով մի քանի բաղադրիչներ: Ճարպերն այրելու համար 1 ճաշի գդալ մաղադանոս Մի պտղունց աղացած դարչին 100 մլ կեֆիր Բոլոր բաղադրիչները խառնեք իրար, թողեք նվազագույնը մեկ ժամ թրմվի:

Բազուկով և կեֆիրով կոկտեյլ 2 ճաշի գդալ կարմիր բազուկի հյութ 250գ կեֆիր 1 թեյի գդալ մասուրի թուրմ 1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ Բոլոր բաղադրամասերը խառնեք բլենդերում: Բանջարեղենային կոկտեյլ 1 լոլիկ Մի փոքր սխտոր 1 թեյի գդալ ձիթապտղի յուղ 50 մլ կեֆիր Բանջարեղենը ձիթապտղի յուղի հետ խառնեք բլենդերի մեջ, ապա ավելացրեք կեֆիրը: