9 արդյունավետ վարժություններ՝ հարթ որովայն ունենալու համար (տեսանյութ) | Mediamall.AM

TopNews

TV

Blog

Life

Blog

Իրականությանը չի համապատասխանում ՍԴ դատավորի այդ միտքը. Արթուր Ղամբարյան Պատմականորեն հայոց քաղաքական նախագծի հաջողությունը միշտ մեծապես պայմանավորվել է արդյունավետ դաշնակցակերտմամբ, իսկ ձախողումը՝ «սխալ շրջապատ ընկնելով. Է... Երևան քաղաքում կառավարման ճգնաժամ է, ու դա տեսնելու համար պետք չէ մասնագիտական գիտելիք. թուրքագետ Ո՞ւր են հանցագործություններից տուժածների գումարները. Հարություն Ակլունց Երկրում հասունանում է հեղաշրջում․ Սուրեն Սուրենյանց

00:13

9 արդյունավետ վարժություններ՝ հարթ որովայն ունենալու համար (տեսանյութ)

16:58 - 12.Մարտ.2016

Այս տեսանյութում ներկայացված են 9 արդյունավետ վարժություններ, որոնք կօգնեն Ձեզ հարթ որովայն ունենալու հարցում:

Առաջարկում ենք նաև

26/04/15 13:52 Վարժություն որովայնի ճարպերից ազատվելու՝ ձիգ ու հարթ փոր ունենալու համար (տեսանյութ)

12/01/15 13:54 5 վարժություն որովայնի ճարպերից ազատվելու՝ ձիգ ու հարթ փոր ունենալու համար (տեսանյութ)

11/11/15 19:17 Խորհուրդներ նոսր մազերի համար. արդյունավետ դիմակ՝ 5 րոպեում (տեսանյութ)

31/08/15 22:51 Ազատվեք որովայնի ճարպաշերտից․ Վարժություններ՝ բարակ մեջք ունենալու համար (տեսանյութ)

22/07/15 16:22 Հիանալի դիմակ՝ դեմքի հարթ մաշկ ունենալու համար (տեսանյութ)

20/02/15 09:21 5 վարժություն գեղեցիկ և հարթ որովայն ունենալու համար (տեսանյութ)

10/06/14 12:16 5 արդյունավետ վարժություն փորի մկանների համար (տեսանյութ)

07/10/24 17:21 Հատուկ ոստիկանության համար․ Աննա Հակոբյանի Lexus-ը՝ մգեցված ապակիներով․ Mediahub.am (տեսանյութ)

26/09/24 13:30 «Էրդողանի հետ հանդիպումից Փաշինյանին ինչն էր ուրախացրել», «Վարչապետը խաղաղության համար է քայլ անում»․ Պապոյան (տեսանյութ)

11/09/24 14:35 Երևի Նիկոլն Արմենի հանդեպ փոքր վրեժխնդրությունը համարեց բավարարված, դրա համար փոխեց տնային կալանքի. Զոհրաբյան (տեսանյութ)

30/08/24 14:01 ԵՄ պետությունները վիզա չեն տրամադրում արցախցիներին միայն ծագման հիմքի համար. Արտակ Բեգլարյան (տեսանյութ)

25/07/24 14:55 Կիրանց գյուղ մուտքը խիստ սահմանափակված է, անգամ ԱԺ պատգամավորների համար. Գեղամ Մանուկյան (տեսանյութ)

16/07/24 11:18 Դավիթ Տոնոյանին ԱԺ գնալու համար 1-ի փոխարեն 2 ժամ եք տվել. ահա թե ինչու են դատավորին մեղադրում (տեսանյութ)

13/07/24 10:50 «Առաջին անգամ եմ գալիս Շամիրամ, էլի կգամ», «Փաշինյան, Ձեր այցը եզդիների համար ուրախություն է» (տեսանյութ)

11/07/24 14:17 Խոսրով Հարությունյանն ու Տիգրան Թորոսյանը երաշխավորել են Աշոտյանի համար. Ռուբեն Մելիքյան (տեսանյութ)

Լրահոս

12:35 Իրականությանը չի համապատասխանում ՍԴ դատավորի այդ միտքը. Արթուր Ղամբարյան

11:15 Պատմականորեն հայոց քաղաքական նախագծի հաջողությունը միշտ մեծապես պայմանավորվել է արդյունավետ դաշնակցակերտմամբ, իսկ ձախողումը՝ «սխալ շրջապատ ընկնելով. Է...

21:25 Երևան քաղաքում կառավարման ճգնաժամ է, ու դա տեսնելու համար պետք չէ մասնագիտական գիտելիք. թուրքագետ

14:50 Ո՞ւր են հանցագործություններից տուժածների գումարները. Հարություն Ակլունց

13:30 Երկրում հասունանում է հեղաշրջում․ Սուրեն Սուրենյանց

12:47 Ըստ Աղազարյանի՝ «կալանքն օգտագործվում է որպես ճնշման միջոց՝ անհրաժեշտ ցուցմունքներ ստանալու համար». Արտակ Զաքարյան

11:45 Կարծես թե, ես սկսում եմ ավելի գեղեցիկ հագուստ կրել եւ ավելի լավ տեսք ունենալ․ Աննա Հակոբյան (ֆոտո)

09:24 Դեռ շատ եք երանի տալու Ռուբեն Հայրապետյանին. Շարմազանով

12:30 Չի կարելի թշնամուն ավելի շատ վստահել, քան քաղաքական հակառակորդին, բանակցության մասին էլ իմանալ Ալիևից. Շարմազանով

11:35 Նիկոլը մարտի 1-ը դարձրել է երկու հոգու՝ իր և Ռ. Քոչարյանի թեման. Վահե Հովհաննիսյան

13:40 Չենք կարող բացառել, որ բանակից են տեղափոխելու՝ էլ ավելի թուլացնելով առաջնագիծը. Կարեն Վրթանեսյան

13:20 Վարդենիս խոշորացված համայնքի Ազատ բնակավայրն Իլհամ Ալիևի թիրախում է. Թագուհի Թովմասյան

10:20 Նիկոլը ոչ թե Հայաստանը «տանում է Եվրոպա», ինչպես շատերն են փորձում իրենք իրենց մխիթարել, այլ Ադրբեջանը բերում է Հայաստան. Կարեն Վրթանեսյան

11:00 Հայաստանի ու Ադրբեջանի դիվանագիտական մեղրամիսն աստիճանաբար վերածվում է դիվանագիտական փոխհրաձգության. Աբրահամյան

11:26 Պետական դավաճանության մասին իմանալու և չհայտնելու համար վարչապետի վրա է պետք հոդված դնել․ Դանիելյան

11:00 Պատմության թեստ՝ հայերիս համար. մենք խելացի՞ ենք, թե՞ հիմար. Արմեն Աշոտյան

12:59 «Այն բանտիկով փաթաթված նախագծերը, որոնք բերվում են այստեղ, մի իրականություն է, ու կա մյուս՝ Գառնիկ Դանիելյանի ասած իրականությունը»․ Գեղամ Մանուկյան

12:10 «Ստացվում է, որ Էրդողանը հանձինս «մեծարգոների» շերտի Հայաստանում արդեն ունի իր սոցիալական հենարանը»․ Վահե Հովհաննիսյան

16:10 «Ադրբեջանը ցանկություն չունի «Խաղաղության պայմանագիր» կնքելու». Մեսրոպ Առաքելյան

15:50 Հայկական օրացույցի սևն ու կարմիրը․ Էրդողանը վերցրել է Փաշինյանի անձնագիրը․ Անդրանիկ Թևանյան

13:20 Դավիթ Անանյան. Իրավիճակն իրոք ճակատագրական է

10:40 Ադրբեջանը խոշոր մասշտաբներով զինվում է, որպեսզի հասնի ՀՀ-ին իջեցված նախապայմանների բավարարմանը. Տիգրան Աբրահամյան

15:35 Ռադիոյի նորանշանակ տնօրենը նախասրահում, գարշապետի հրահանգով` Բաքվի և Անկարայի ժամը ցույց տվող ժամացույցներ է տեղադրել. Իշխանյան

14:45 Տիկ, քո բացակայությունը մեր պարտության պատիժն ա, որը չափից դուրս ծանր ա տանելու համար. զոհվածի քրոջ հուզիչ գրառումը

10:20 Նրանք, ովքեր լռում էին Արցախի բլոկադային, կա´մ մոլորյալ են կա´մ իշխանության հրահանգավորմամբ քարոզիչ. Տիգրան Աբրահամյան

11:10 Իշխանությունն Արցախի հետ տեղի ունեցածի պատասխանատվությունն ուզում է բաշխել բացառապես արցախցիների վրա. Տիգրան Աբրահամյան

12:20 Որպեսզի ընդդիմադիր պայքարը բերի հաջողության. Վահե Հովհաննիսյան

15:45 Սասունյան. Հայաստանը պետք է օգտագործի Ադրբեջանի և Թուրքիայի միջև եղած տարաձայնությունները

12:10 Անդրանիկ Քոչարյանը կոչ արեց ՔՊ-ականներին դեմ քվեարկել Գեղամ Նազարյանի նախագծին

12:20 Վահե Հովհաննիսյան. Հայրենական ՄԵԾ պարտություն. ի՞նչ են տեսնում մեր հակառակորդները

14:25 Ազնիվ ու ռացիոնալ խոսակցության պահանջով. Վահե Հովհաննիսյան

14:30 Արդյոք Բակո Սահակյանը գիտի՞, որ ՀՀ իշխանությունը նույն կերպ է վարվում Արցախի հետ, ինչպես Բաքուն՝ իր

13:15 Սա մայրաքաղաքի ամենակենտրոնական` Հանրապետության հրապարակի ներկայիս վիճակն է․ Հայկ Դեմոյան

18:30 Մենք նոր պատերազմի նախաշեմին ենք. Անդրանիկ Թևանյան

11:59 Այս ատելության ալիքի զարգացումը կործանելու է Հայաստանը․ Արա Պողոսյան

13:45 Մեր ստրատեգիական պրիմիտիվիզմն է մեր բոլոր աղետների հիմքում. Վահե Հովհաննիսյան

10:00 Մեկ տարի առաջ այս օրերին Արցախի բանակում ծրագրված պլանները 5-10%-ի չափով էին իրականացվում. Տիգրան Աբրահամյան

11:45 Բոլորը բոլորին սովորեցնում են՝ ինչպես փրկել Հայաստանը. Վահագն Չախալյան

10:50 Հայաստանի միջպետական 2 ճանապարհին` Գնթունիք ու Ծովագյուղ սուպերմարկետների մոտ, երթեւեկությունը խայտառակ վիճակում է. Հակոբ Բադալյան

10:28 Պետությու՞ն, թե՞ հրեշտակ. Ռուբեն Մելիքյան

13:55 Ամենաարգահատելին այն է, որ այս ամենը ոչ միայն համարվում է ընդունելի, այլ նաև խրախուսելի և ծայրահեղ «շուստրիության» նշան. Վարդան Ոսկանյան

12:25 Էդքան փող են հանում մեր սարերից մի 2 տարվա մեջ, հասկանում ե՞ք ինչի մասին է խոսքը. Արթուր Խոջաբաղյան

17:31 Ազատազրկումս կապված է Արցախի համար իմ գործունեության հետ․ Թոմաս Լեխ Բուչեկ

12:23 Արամ Երիցյանին կրկին ձերբակալել են. Ռոման Երիցյան

12:10 Մինչև «հայկական Վիշիի ռեժիմը» չհեռացվի, որևէ լավ բան մի սպասեք. Էդուարդ Շարմազանով

10:15 Բաքվին միակողմանի զիջումներ անելուց հետո իշխանության որոշ դեմքեր հիմա ամառային հանգիստն են վայելում. Տիգրան Աբրահամյան

13:00 Խորհուրդը պետք է հրաժարական տա․ ռադիոյում ցենզուրա ներդնելու փորձը պատճառներից մեկն է. Գարեգին Խումարյան

12:00 Հնարավոր կլինի՞ խուսափել ռեգիոնալ ցնցումներից, երբ այն գրեթե անխուսափելի է թվում` դժվար է կանխատեսել. Տիգրան Աբրահամյան

10:11 Թուրքիան ոչ միայն ուղիղ ներգրավվածություն ուներ 44-օրյային, այլև հետագայում ռազմական ներկայություն ապահովեց Արցախում․ Տիգրան Աբրահամյան

10:00 5000 զոհ տվեցինք, 4900 ծնող լեզու գտան նիկոլի հետ, մի տփած երեխեն ի՞նչա, որ վաղը ծնողը չասի` ես խնդիր չունեմ էդ (ան)դաստիարակի հետ. Գևորգյան

Ողջ լրահոսը...>