9 արդյունավետ վարժություններ՝ հարթ որովայն ունենալու համար (տեսանյութ) | Mediamall.AM

TopNews

TV

Blog

Life

Blog

Նիկոլը վախենում է ու ճիշտ է անում, պատմությունը չի ներում դավաճաններին. Վազգեն Սաղաթելյան Ռուս խաղաղապահների դուրսբերումն Արցախից ընդգծում է մեր տարածաշրջանում առկա բազմամակարդակ խնդիրները Սամվել Վարդանյանի նկատմամբ խափանման միջոց է ընտրվել տնային կալանքը և 7 մլն դրամ գրավը Պետության պահպանման տակ գտնվող անձին պետական մակարդակով ահաբեկելը նշանակում է, որ պետություն չկա Մի քանի հարյուր մետրի վրա կանգնած զինվորի նկատմամբ իշխանության վերաբերմունքը արտահայտվում է ճառերով. Տիգրան Աբրահամյան

00:06

9 արդյունավետ վարժություններ՝ հարթ որովայն ունենալու համար (տեսանյութ)

16:58 - 12.Մարտ.2016

Այս տեսանյութում ներկայացված են 9 արդյունավետ վարժություններ, որոնք կօգնեն Ձեզ հարթ որովայն ունենալու հարցում:

Առաջարկում ենք նաև

26/04/15 13:52 Վարժություն որովայնի ճարպերից ազատվելու՝ ձիգ ու հարթ փոր ունենալու համար (տեսանյութ)

12/01/15 13:54 5 վարժություն որովայնի ճարպերից ազատվելու՝ ձիգ ու հարթ փոր ունենալու համար (տեսանյութ)

11/11/15 19:17 Խորհուրդներ նոսր մազերի համար. արդյունավետ դիմակ՝ 5 րոպեում (տեսանյութ)

31/08/15 22:51 Ազատվեք որովայնի ճարպաշերտից․ Վարժություններ՝ բարակ մեջք ունենալու համար (տեսանյութ)

22/07/15 16:22 Հիանալի դիմակ՝ դեմքի հարթ մաշկ ունենալու համար (տեսանյութ)

20/02/15 09:21 5 վարժություն գեղեցիկ և հարթ որովայն ունենալու համար (տեսանյութ)

10/06/14 12:16 5 արդյունավետ վարժություն փորի մկանների համար (տեսանյութ)

23/03/24 18:13 «Կրոկուսի» ահաբեկիչների համար պատրաստել էին «պատուհան» Ուկրաինա փախչելու համար. Պուտին (տեսանյութ)

01/03/24 14:51 Խաղաղության պայմանագրում Նախիջևանով «միջանցք» պետք է նախատեսել ապրանքների տեղափոխման համար․ Կլաար (տեսանյութ)

19/07/23 18:12 Նիկոլ Փաշինյանին է ներկայացվել Գյումրիում Լոզանի կառավարման դպրոցի մասնաճյուղ հիմնելու ծրագիրը

10/07/23 15:20 ԱԱԾ-ն բացահայտել է ՆԳՆ ոստիկանության ծառայողների կողմից խոշտանգում կատարելու առերևույթ հանցանքի դեպք

09/06/23 16:40 Շնորհակալ եմ կյանքս գունավորելու համար. Տիգրան Արզաքանցյանի ու կնոջ պարը (տեսանյութ)

05/04/23 13:20 Թռչնամսի ինքնաբավության հարցը լուծելու համար որոշ ապրանքներ սահմանին կազատվեն ԱԱՀ-ից. փոխնախարար (տեսանյութ)

23/02/23 12:36 Թորոսյանի արած չարաշահումների համար Ավանեսյանին Հակակոռուպցիոն դատարան չեն կանչել․ «Չեմ հարցաքննվել» (տեսանյութ)

08/02/23 17:52 Փորձում են կոմունիկացիաներն ապաշրջափակելու գինը մեզ համար բարձրացնել. Փաշինյան (տեսանյութ)

Ամենադիտված

12:40 Փաշինյանի Տավուշ կատարած վերջին այցը նպատակ ո...

13:30 Ռուս խաղաղապահների դուրսբերումն Արցախից ընդգծ...

17:11 Նիկոլը վախենում է ու ճիշտ է անում, պատմությու...

13:20 Պետության պահպանման տակ գտնվող անձին պետական ...

01:31 Սամվել Վարդանյանի նկատմամբ խափանման միջոց է ը...

Լրահոս

12:40 Փաշինյանի Տավուշ կատարած վերջին այցը նպատակ ուներ «սրբագրել» Ոսկեպար կատարած նախորդ այցի սխալները. Աբրահամյան

17:11 Նիկոլը վախենում է ու ճիշտ է անում, պատմությունը չի ներում դավաճաններին. Վազգեն Սաղաթելյան

13:30 Ռուս խաղաղապահների դուրսբերումն Արցախից ընդգծում է մեր տարածաշրջանում առկա բազմամակարդակ խնդիրները

01:31 Սամվել Վարդանյանի նկատմամբ խափանման միջոց է ընտրվել տնային կալանքը և 7 մլն դրամ գրավը

13:20 Պետության պահպանման տակ գտնվող անձին պետական մակարդակով ահաբեկելը նշանակում է, որ պետություն չկա

11:40 Մի քանի հարյուր մետրի վրա կանգնած զինվորի նկատմամբ իշխանության վերաբերմունքը արտահայտվում է ճառերով. Տիգրան Աբրահամյան

09:05 Սփյուռքում դրա դիմաց խալիներ փռող, Ցեղասպանություն վերապրածների ժառանգներ, լա՞վ եք. Ռուբեն Մխիթարյան

15:33 Էրդողանը հրահանգել է Նիկոլին «ապացուցել», որ հայերի ցեղասպանություն չի եղել. Գագիկ Համբարյան

11:14 «Նիկոլը գնա, ով ուզում է գա»-ն վտանգավոր ու հակապետական թեզ է․ Շարմազանով

10:20 Վտանգավոր հայտարարություն, հիանալի և արագ կառուցվող «գործնական փաստարկ»` Թուրքիային. Հակոբ Բադալյանը՝ Ցեղասպանության զոհերի անվանացանկի մասին

13:35 Ինչպես են ձևավորվում Դեր Զորի ճանապարհը և Լաչինի միջանցքը․ Վահե Հովհաննիսյան

14:40 Մեր պետությունը մեծ դրեյֆի մեջ է, պատկերացրեք՝ բաց ծովում ինքն իրենից անկախ գնում է․ Հովհաննիսյան

10:40 ԵՄ-ն Բաքվին պետք է հասցնի ուղերձներ առ այն, որ չի հանդուրժի հատկապես խաղաղ բնակիչների թիրախավորումը

14:10 Ամսի 5-ին հայ ժողովրդին կառաջարկվի արևմտյան կոնֆետ՝ Ռուսաստանի և Իրանի հանդեպ «սառնության» դիմաց. Վահե Հովհաննիսյան

13:33 Իրանական տելեգրամյան ալիքներն արդեն մի քանի օր է՝ չեն դադարեցնում Ադրբեջանի հասցեին մեղադրանքները

16:40 Մենք պարտավոր ենք ապացուցել մեր՝ անկոտրում և պտղաբեր էթնոս լինելու թեորեմը. Աշոտյան

14:40 Ի՞նչ է սպասվում Տավուշի մարզի բնակավայրերին` 4+4 տարբերակով հանձնելու դեպքում․ քարտեզներ

12:05 Ադրբեջանում քրեական գործեր են հարուցվել և հեռակա հետախուզում հայտարարվել ՀՀ 18 քաղաքացիների նկատմամբ

12:00 Փաշինյանը Հայաստան պետությունը աշխարհաքաղաքական լուրջ խաղացողից դարձրեց աշխարհաքաղաքական «բոմժի» կարգավիճակի. Շարմազանով

13:35 ՀՀ-ում ապրող ցանկացած հայ պիտի գիտակցի, որ վաղը իշխանությունը հենց իր տունը կարող է հանձնել թշնամուն. Աբրահամյան

11:42 Իրավիճակը ՀՀ-ում զարգանում է ծայրահեղ վտանգավոր սցենարով. Հովհաննիսյան

10:40 Հիմա արժանապատիվ Հայաստանն ունի երկու թշնամի. Վարդան Ոսկանյան

16:33 Մեր կնքած CEPA-ն վեկտորների համադրում էր, իսկ այսօրվա «եվրամերձեցումը»՝ ՀՀ-ն թնդանոթի միս կիրառելու

16:28 Փաշինյանի «հիմնավորումները» զավեշտալի և քաոսային են․ ԲՈՒՀ-երը Երևանից չհանելու 7 պատճառ․ Աշոտյան

13:20 Սարսռել կարելի է այն մտքից, թե տավուշցիները ինքնապաշպանական խմբեր կստեղծեն պաշտպանվելու համար. Հովհաննիսյան

14:07 Եվրոպան այսուհետ լինելու է այն կոնֆետը, որով իշխանությունը կազմակերպելու է իր բոլոր պրոցեսները. Հովհաննիսյան

10:15 Թուրքիան Հայաստանին առաջարկել է Սյունիքի մարզին տալ հատուկ կարգավիճակ․ Վարուժան Գեղամյան

11:31 Մինչ Փաշինյանը և թիմակիցները զվարճանքի մեջ են. Ադրբեջանը դիվանագիտական նախապատրաստություն է տեսնում

10:40 Արցախի ու Հայաստանի համար նահատակվածների ընտանիքների հարցը պետք է առաջնային լուծում ստանա

13:20 Իսրայելը պատերազմին զուգահեռ հասցնում է ամենշաբաթյա ռեժիմով ռազմական մատակարարում հասցնել Ադրբեջանին. Աբրահամյան

13:20 Ինչքան հայոց բանակն էր պարտված Արցախն ազատագրելու ժամանակ, այնքան էլ ռուսական բանակը՝ Ուկրաինայում. Շարմազանով

12:40 Իշխանության մնալը երաշխավորում է աղետ, բայց իշխանափոխությունը մեխանիկորեն չի ենթադրում լավ զարգացում. Վահե Հովհաննիսյան

11:00 ԱԽ քարտուղարի կողմից ՌԴ-ի հասցեին վերջերս հնչեցրած մեղադրանքը մտահոգիչ իրավիճակ է ստեղծում. Աբրահամյան

12:40 «Ո՞վ սպանեց Վազգենի երազանքը՝ Ազատ ու Անկախ Արցախը. Փաշինյանը». Շարմազանով

11:34 Պետությունն իր գործն անբավարար է անում, հետո փորձում դա ջարդել զինծառայողների վրա․ Աբրահամյան

14:30 Ադրբեջանը արտահոսքի միջոցով փորձում է ՀՀ-ին մեղադրել նախապատրաստվող գործողության մեջ. Աբրահամյան

18:10 Պաշտոնյաներն այնպես են խոսում, կարծես նրանց խնդրանքով չէին ռուս զինծառայողները տեղակայվել ՀՀ-ում․ Տիգրան Աբրահամյան

11:49 Նիկոլը տարածաշրջանային ցլամարտի ձևաչափը դարձնում է 2+1՝ Ադրբեջան, Թուրքիա+Ռուսաստան, հերթում Իրանն է

12:00 Ներքին Հանդում վերջին սադրանքը աստիճանաբար տեղափոխվեց հակառուսական բախումների դաշտ. Աբրահամյան

12:20 Ընտրե´ք` կամ պատերազմ, կամ Նիկոլի հրաժարական. երրորդ տարբերակ` այսօր չկա. Արտակ Զաքարյան

12:16 Ֆրանսահայ հերոսի մասին հուզիչ տեքստեր հնչեցնողը զուգահեռ երկարացնում է զոհված հերոսի ծնողի կալանքը

11:20 Հայ ժողովուրդն ունակ է իր վճռական մարտը վարելու՝ անկախ նրանից՝ թշնամին ներսում է, թե դրսում

11:40 Նիկոլը առաջիկայում պատերազմի միջոցով հայությանը նոր ողբերգության առջև է կանգնեցնելու

10:30 Ալիևի երդմնակալության ելույթը խորքային իմաստով ուղղված էր ոչ միայն ՌԴ-ի, Իրանի,այլ նաև Թուրքիայի դեմ

11:03 «Ե՞րբ կգնա Նիկոլը, ու կգա նոր փուլ. մաս 2»․ Վահե Հովհաննիսյան

13:00 ՀՀ-ն երբեք ՌԴ-ից այսքան կախված չի եղել, որքան այսօր՝ Փաշինյանի ձախողված բեմադրությունների պատճառով. Աշոտյան

12:35 ՌԴ-ն դիտորդների տեղակայումն ընդունում է որպես իր ներկայությանը, ազդեցությանն ու հեղինակությանը հասցվող վտանգ

11:46 Չեք հաջողելու, ողորմելինե՛ր. Արմեն Այվազյան

18:22 «Տեսեք՝ անձնագրային բաժինն ինչ է անում «բաստիոնի» քաղաքացիների հետ»․ Էդիկ Բաղդասարյան

13:01 Ալիևն ասում էր ՀՀ տարածք ենք ներխուժել, որ ավելի հստակ հասկանանք` հայերը ռևանշի՞ են դիմում, թե՞ ոչ

Ողջ լրահոսը...>