1. Համբերատար տանել այն, ինչը քեզ դուր չի գալիս:
2. Շփվել մարդկանց հետ, ովքեր սպանում են ձեր ինքնագնահատականը:
3. Մտածել այն մասին, թե ինչ կասեն ուրիշները:
4. Փորձել ամեն ինչ վերահսկողության տակ պահել:
5. Գնալ ուղիղ հունով և ընտրել ամենաքիչ մրցակցային ուղին:
6. Սեփական մտքերն ու զգացմունքները քո ներսում պահել:
7. Վախենալ ռիսկի դիմելուց:
8. Մտածել միայն ուրիշների մասին, այլ ոչ թե՝ քո:

9. Փորձել բոլորին դուր գալ:
10. Մոռանալ ծնողների ու մտերիմների մասին:
11. Ամբողջ ազատ ժամանակը 4 պատերի ներսում անցկացնել:
12. Մշտապես շտապել:
13. Քննադատել ինքդ քեզ:
14. Վախենալ սխալներից:
15. Ասել՝ <<Ես չեմ կարող>> և տրամադրվել պարտության:
16. Համեմատել քեզ ուրիշների հետ:
17. Կառչել անցյալից:
18. Մտածել միայն ապագայի մասին:

19. Դժգոհել կյանքից:
20. Վիրավորվածության զգացում պահել:
21. Գնել և պահպանել ոչ պետքական իրեր:
22. Ամեն ինչ ինքնուրույն անել:
23. Փորձել կատարյալ լինել:
24. Պատասխանատվությունն ուրիշների վրա գցել:
25. Տալ խոստումներ, որոնք չես կարող կատարել:

26. Մտածել վատի մասին:
27. Անտեղի ամաչել ինչ-որ բան անելուց:
28. Կրկնել սեփական սխալները:
29. Նախանձել ուրիշներին:
30. Մշտապես մռայլ լինել: